Ukážu vám, jak získat maximum výživy ze stravy a upevnit své zdraví

Výživným a chutným jídlem můžete nastartovat svou změnu i vy!

Proč improvizační vaření?

Neboť je to můj tvůrčí spontánní projev, tvoření bez předchozí přípravy, bez receptů. Ovšem s respektovanými principy vyváženosti chutných jídel, barevnosti a maximální výživy a energie pro tělo.

Tištěná kuchařka 336 stran právě teď v prodeji :-)

Jídla Světla - Kuchařka pro život 1 - Jolana Janišová
Jídla Světla - Kuchařka pro život 1

Kuchařka představuje osvětu komplexního zdravého životního stylu včetně doporučení, receptů a fotografií autorčiných jedinečných 90 živých a výživných jídel. 

Proč? No, sto let vaření po staru ,,již stačilo", výsledky již známe a je nejvyšší čas učinit tyto nevyhnutelné změny!

  • Logo - Favicon
    Vařím bez bílých ,,jedů“, bez bílé mouky, jedlé kamenné soli , cukru, laktózy, tukových plastů, glutamátů a jiných chemických přísad.
  • Logo - Favicon
    Nikoho nekopíruji. Vše vařím a tvořím na základě vlastního KNOW-HOW. Nepoužívám váhu.
  • Logo - Favicon
    Souzním s přírodou a sdílím vše člověku přirozené.
  • Logo - Favicon
    Ráda se učím, poznávám a kombinuji pro mě nové věci.
  • Logo - Favicon
    Miluji pestrost a změny ve stravování. Vnímám reakce svého těla na kvalitu a kombinaci potravin, či upraveného jídla.
  • Logo - Favicon
    Jsem přesvědčena, že je velmi důležité stravovat se podle svého ,,Jedinečného“ biorytmu s ohledem na roční období v prostředí, kde žiji a tvořím.
  • Logo - Favicon
    Uznávám vyváženost čerstvé RAW stravy a kombinaci potravin vařených v páře, klasicky vařené i pečené.
  • Logo - Favicon
    Postupně jsem vyřadila z jídelníčku veškeré maso.
  • Logo - Favicon
    Upřednostňuji přírodní potraviny z lokálního zdroje a chemicky nezatížené.
  • Logo - Favicon
    Při přípravě jídel prostřednictvím dotyků, zpěvu i tance pociťuji lásku, kterou pasuji svá jídla na lék.
  • Logo - Favicon
    Vaření a příprava chutných, výživných jídel je pro mne skutečnou radostí.
  • Logo - Favicon
    S láskou vše připravuji pro nás a chcete-li i pro vás.

Chcete taky?

A než vám do 2 dnů dorazí kniha...

... nebo...

Sledujte můj „Blog“, sledujte mne na sociálních sítích (Facebook a jiné) nebo se přihlaste k odběru novinek.
Ráda vás budu informovat :)

Kdo jsem

Stala jsem se ženou, která po vážném onemocnění a následné operaci prozřela. Pochopila jsem, že si za svůj život nesu odpovědnost jedině já sama!

Upřímně, bylo pro mě velmi těžké vyrovnat se s pocitem, že do stavu ve kterém jsem se tehdy nacházela, jsem se dostala sama vlastním přičiněním, nevědomím.

Toto uvědomění, byl můj velký krok vpřed ke svobodnému a vědomému láskyplnému životu.
Ale to byl jen začátek všeho, neboť má proměna trvá již přes 16 let, s minimálně tisíci změnami na všech úrovních.

Přijmout změnu a udělat ji, přijmout změnu a udělat ji a tak stále pořád dokola, dokolečka!!! Žít tyto změny bylo pro mě ze začátku jedním velkým stresem, obrnila jsem se trpělivostí a vydržela jsem to. Dnes se cítím zdravě a plná síly.

Co dělám

Poradenství

Chcete se zbavit starých návyků ve svém životě, a ve svém stravování? Jak si dále neubližovat?

Jsem průvodcem ke spokojenosti svých klientů k uchopení plné odpovědnosti za své činy.

Učím zájemce navrátit se ke své přirozenosti a setrvání v ní.

Pomáhám k odbourávání nežádoucích zlozvyků a závislostí na určitých odbornících.

Vedu lidi k uvědomění si své hodnoty a vykonání svého rozhodnutí v souladu nezávislosti na jiných lidech, věcech a návykových látkách.

Dosáhněte vlastní SVOBODY!!!

Besedy

Pořádám rozpravy v širší skupině lidí soustředěné na určité vyžádané téma z oblasti kvalitního Žití a Bytí. Setkávám se a živě komunikuji s lidmi, kteří mají potřebu něco v životě změnit. Z našich besed vyplývají nové zkušenosti, které nás obohacují a zároveň i vybízejí k aktivní spolupráci všech přítomných na principu pochopení, vzájemného porozumění a úcty.

Kurzy

Proč improvizační vaření? Neboť je to můj tvůrčí projev bez předchozí přípravy receptů a kopírování jiných lidí. Hravou formou se přizpůsobuji vzniklé situaci, řeším „spatra“. PRO RADOST SVOU I PŘÍTOMNÝCH.

Píšu knihy

Píšu knihy o vaření a jídle. Recepty živých jídel jsou doplněny informacemi, které mají přímý vliv na výživu a zdraví. Mojí první tištěnou knihou jsou „Jídla Světla - Kuchařka pro život 1“.

Jídla Světla

On-line kurzy

Připravila jsem také on-line vzdělávání a kurzy s názvem Sladké placky a Pyré. I Vy můžete skvěle nastartovat svůj každý den s chutí sladkou výživnou snídaní :)

Pyré - videokurz

Doporučení

zákazníků

Kurz improvizovaného vaření byl velmi milý, a plný nových informací, o kterých jsem neměla ani potuchy. Jolana nám ukázala jak se dá vařit nově, lehce a zdravě. Vnímám obrovský přínos pro mě zejména v tom,  že právě otázka jídla je na cestě k celkovému uzdravení nejdůležitější. Jolana ukázala nám všem, jak jednoduché je stravovat se zdravě a zároveň chutně.

Terezapsycholožka

Kurz byl skvělý! Placku jsem jedla celý víkend - pro mě výtečná. Manžel ochutnal, prý třeba jako svačinku si to také rád dá.

Ivana Kargerovávedoucí stravování ve školách

Ten kurz vaření byl opravdu zajímavý a určitě tento recept budu dělat. Také se soustředíme při vaření především na kvalitu surovin a vaření zdravého jídla. Toto očekávání naprosto bylo splněno a mohla jsem se poučit něčím, co by mě nenapadlo. Vařím také hodně svých receptů a nebojím se experimentovat.

Můžou se zkoušet různé varianty a pokaždé jinak. Chuťově kdo je už zvyklý na zdravé stravování úžasná možnost si různě chutě obměnit. Ráda se účastním dalšího setkání.

Annadoktorka

Joli, ukázkou Tvého receptu na výbornou, chutnou a zdravou placku jsi mě nastartovala k zamyšlení se nad tím, jaká byla moje strava doposud. Po přečtení doporučené knihy už jsem věděla, proč jsem tak unavená a z čeho pramení některé mé zdravotní potíže.

Od našeho prvního vaření dodržuji některé rady, co se týče stravování: vynechala jsem pečivo, jim více ořechů a semen, maso již jím velmi střídmě. Únava je pryč i nějaké to kilo také. Jolanko, už se těším na další Tvé jistě výborné recepty a neocenitelné rady pro zdravý život.

Táňa Šebekováúčetní

Děkuji Jolance za pěkné strávené odpoledne, které mi hodně dalo. Zamyslela jsem se nad tím, jak se vlastně špatně stravuji. Chci to změnit i díky mému zdravotnímu problému. Jolanka nás naučila jak si upéct zdravou placku, a že se každému povedla. Byla moc dobrá. Těším se na brzké shledání na dalším kurzu.

Mirka Neugebauerováve službách

Krátká komplexní doporučení pro vás

Sladké placky
Přátelé s láskou vám předkládám svých devět originálních receptů na Sladké placky, které jsme s mými partnery…
Číst článek
Fenyklová polévka Jolany Janišové
Naše přirozené emoční nastavení tento měsíc je, že jsme odhodlaní se rozhodnout a jednat. Začíná nový rok,…
Číst článek
Živé a výživné jídlo Jolany Janišové
Dnes téměř každý člověk konzumuje energeticky mrtvé potraviny. Energeticky mrtvé potraviny nemají informačně-energetickou bariéru, proto do nich…
Číst článek
Joli datlové hrudky Jolany Janišové
Chcete na svátečním stole chutné a zdravé cukroví? Nebo jenom nestíháte péct? :) Tyto úžasně chutné a…
Číst článek