Autor Jolana Janišová

Jolana Janišová

O autorovi

Ukážu vám, jak využít maximum výživy a energie ze stravy a upevnit si své zdraví. Vařím jídla bez lepku a bílých „jedů“. Vytvořila jsem a stále rozvíjím nový jednoduchý a komplexní bezlepkový systém stravování na posílení imunity těla pro všechny generace ❤ Improvizační vaření. Je to soubor principů a faktů, díky kterým můžete také objevit jednoduchou cestu ke šťastnému životu ve zdravém těle. Učím se od mnoha odborníků z celého světa - a to včetně takových specialistů, kteří udržují kosmonauty za pomoci přírodních přípravků a vědou ověřených poznatků zdravé a ve skvělé kondici na orbitální stanici několik měsíců... Někteří z nich mi také přispěli do mé knihy „Jídla Světla - Kuchařka pro život 1“.
Nakopnutí - pryč s tím

2 recepty pro posílení imunity a efektivní jólivou pomoc v období chřipek či viróz

Na svých cestách jsem si všimla, že řada z vás má virové a bakteriální vleklé problémy. Proto jsem vymyslela a vytvořila pro vás dva recepty pro posílení imunity a hlavně jólivou efektivní pomoc v období chřipek či viróz. V případě problémů doporučuji denní konzumaci obou jólivých jídel – Salát z kysaného zelí s řepou a Jól na nežádoucí viry – po dobu 21 dní.

Celý článek
Jól na nežádoucí viry z mořských řas Kombu a vlašských ořechů

Recept: Jól na prevenci a nežádoucí viry

Nežádoucí viry můžete postupně vyprovodit ze svého těla zcela přirozeně. Velmi výrazně pomůžete své imunitě zvlášť v období chřipek a viróz.

Celý článek
Salát z kysaného zelí a červené řepy

Recept: Salát z kysaného zelí a červené řepy na podporu imunity

Tento salát buduje imunitu v těle a rozhojňuje přátelské bakterie ve střevech. Tímto vyprovází z těla nepřátelské bakterie.

Celý článek
Jak zhubnout jednoduše a trvale

Toužíte zhubnout? Stále zkoušíte trendové diety a jste kulatější? Čím to asi je?

Dieta – toto „magické“ slovo denně úspěšně vytahuje lidem z kapes miliardy peněz, viďte? Ano. Kdysi jsem byla stejná, naivní úleťačka…

Celý článek
Kamut

DUBEN – játra

Duben je úžasný měsíc plný jarní energie. Příroda je již probuzená, rozmanití ptáci vesele švitoří, jaro probíhá v plné své síle. Vše se odehrává svižně, energicky a s lehkostí. Takto by to mělo probíhat i u lidí. Volba a realizace životních plánů, dlouhodobé plánování, sebevyjádření a vlastní tvořivost. Pokud je to jinak, může to být způsobeno oslabením jater.

Celý článek
Jak měřit pH

Proč a jak si měřit pH organismu? Nač má pH těla vliv?

Klesne-li tělesné pH pod 6,4, deaktivují se enzymy a trávení nefunguje správně. To má zásadní vliv na náš metabolismus. Následně se vitamíny, minerály a potravinové doplňky nemohou účinně vstřebávat. Pokud tento pokles ihned řešíme, nastane opět rovnováha a tělo funguje, jak má. Pokud to člověk neřeší, tak tento stav přechází do chronické fáze.

Celý článek
Jedlá soda

Jak správně a bezpečně používat jedlou sodu?

Lidé si často nesprávným používáním jedlé sody nevědomky ubližují. Namísto aby prospěli svému žaludku, tak si ho poškozují a s ním i jícen. Možná  právě proto, že odborná ani laická veřejnost častokrát neví, jak jedlou sodu správně používat, si vysloužila rozpoluplné hodnocení a je v kuchyních neprávem opomíjená.

Celý článek