Každý ČTVRTEK nový originální video recept pro radost Tento týden recept:  Pomazánka z kozího tvarohu ♥♥♥

Toužíte zhubnout? Stále zkoušíte trendové diety a jste kulatější? Čím to asi je?

10.2. 2019 (Aktualizováno: 29.5. 2019)Jolana Janišová0 Komentářů

Dieta – toto „magické“ slovo denně úspěšně vytahuje lidem z kapes miliardy peněz, viďte? Ano. Kdysi jsem byla stejná, naivní úleťačka…

Myslela jsem si, že mou dlouhodobou nedisciplínu, nestřídmost a nevyváženost v jídle rychle napraví nějaká „in“ dieta, která mi zaručí můj dobrý pocit ze sebe sama a to nejlépe navždy. Hm, ale nikdy mi to nefungovalo.

Takových „jistých“ a zbytečných investic do hubnutí a diet bylo vícekrát FUČ!

Časem jsem však dozrála do fáze, že nezbývalo nic jiného, než začít se pídit po odpovědích/informacích na otázku: PROČ? To mě stálo dalšího spoustu času i peněz, ale tentokrát se má investice poprvé vyplatila! Ráda vám prozradím JAK ❤

STOP! Zastavte a zamyslete se…

Nejprve je třeba si uvědomit a přijmout, že jsme lidé netrpěliví, proto nás reklamy (umocněny o celebritu, která má odsátý tuk a plastiku všude dokola) okamžitě chytí, neb vidina rychlého hubnutí vyhrává nad lidským/selským rozumem

Kdo vás dostal do stavu, ve kterém se nacházíte a necítíte se dobře? Nejsou to náhodou vaše staré stravovací návyky? V tu chvíli si nikdo nemá čas uvědomit, že problémy způsobené tímto špatným postojem bude muset o to déle řešit – navíc v bolestech a šrámech na duši! Jak to myslím?

Proč diety nefungují?

Dieta je změna, která může být v počátku vnímána vašim tělem jako dobro. Člověk dokáže opravdu shodit nějaké to kilo na úkor kalorického deficitu – hladovění a ztráty svalové hmoty.

Jolana JanišováAle rozhodující je dlouhodobý účinek a celkový vliv na tělo, který se vždy projeví, ať chceme nebo ne. A to na všech úrovních! Protože každá dieta je z dlouhodobého hlediska neudržitelná a člověk se vrací ke starým návykům.

A co se pak ve skutečnosti stane?

Najednou má tělo více tuku než předtím a přesto trpí ztrátou svalové hmoty, mozek si vytvoří bloky na „zakázané“ potraviny, následují nekonečné výčitky a je na světě akorát tak ztráta sebelásky!!! Navíc tělo se vždy přizpůsobí vzniklé situaci, to znamená, že si bude automaticky dělat ještě větší energetické/tukové zásoby na dobu vytvořeného „hladovění“.

A nepomůže vám ani četnost jídel, ani jiná opatření doporučovaná „odborníky“! Každý jsme jedinečný a tak i naše ideální hmotnost se může zcela vymykat jakýmkoliv tabulkám a snahám těchto odborníků nás zařadit do svých sloupečků, políček a skupin. Ženy a dívky, pokud připustíte, že můžete být zdravé a cítit se plné energie a síly (ikdyž nebudete vypadat zrovna jako módně vyretušované modelky z časopisů), čtěte dál. Obdobně to platí pro muže.

Věřte, že diety velmi poškozují metabolismus!!!
Bez správně fungujícího metabolismu není celkové ZDRAVÍ.

Jak zhubnout zdravě, trvale a bez diet?

Kdo z vás máte opravdový zájem zredukovat svojí váhu natrvalo, napněte uši a oči, dejte se s láskou do práce ❤ A věřte, že toto je správná cesta. Ušetřím vám tímto doporučením nemalé peníze a hlavně nikým nezaplacený čas omylů, fyzické bolesti a šrámy na duši:

  1. Přestaňte se dívat na jídlo jako na škůdce nebo svého nepřítele ❤
  2. Přestaňte počítat kalorie a vyhněte se i jiným blábolům ❤
  3. Jezte jen přírodní jídlo a udělejte si z něj spojence při budování své ideální hmotnosti i zdraví ❤
  4. Přijímejte denně minimálně 150 g ovoce a 350 g zeleniny ❤
  5. Vytvořte a udržujte si v těle správné vnitřní prostředí pH 7,2 – 7,4 ❤
  6. Jezte maximálně tři jídla denně, jen tak podpoříte svůj funkční metabolismus ❤
  7. Nepopojídejte mezi jídly ❤
  8. V průběhu jídla nikdy nepijte ani bezprostředně po něm ❤
  9. Vždy se najezte do sytosti a nikdy se nepřejídejte ❤
  10. Vychutnávejte si své jídlo vždy s láskou a bez výčitek ❤
  11. Vnímejte se správně a rozlišujte, co vám dělá dobře a co ne ❤

Jídla Světla

Podrobný a ucelený komplex „jak na to“ jednoduše, levně a efektivně získáte v mé knize: „Jídla Světla ❤ Kuchařka pro život 1“.

Vaše Jolana Janišová

Jolana Janišová
Jolana Janišová
Jsem kuchařka z hor. Ukážu vám, jak využít maximum výživy a energie ze stravy a upevnit si své zdraví. Vařím s láskou a radostí jídla bez lepku a bílých „jedů“. Tvořím vlastní jídla. Vytvořila jsem a stále rozvíjím nový jednoduchý a komplexní bezlepkový systém stravování na posílení imunity těla pro všechny generace ❤ Improvizační vaření. Je to soubor principů a faktů, díky kterým můžete také objevit jednoduchou cestu ke šťastnému životu ve zdravém těle. A stále se učím neb život je v neustálem pohybu...
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Reddit
Reddit
Digg this
Digg
Share on VK
VK
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email

Pošlete to dál ❤ Sdílejte tuto stránku se svými přáteli.

Rychlá navigace:

Improvizační vaření Jolany Janišové (úvod) » Blog Jolany Janišové o vlivu jídla na zdraví » Toužíte zhubnout? Stále zkoušíte trendové diety a jste kulatější? Čím to asi je?
Komentáře

Přidat komentář

  • Improvizační vaření ❤
    Jolany Janišové

    Nový a jednoduchý komplexní systém stravování na posílení imunity těla pro všechny generace ❤❤❤ i pro bezlepkáře a cukrovkáře.
    Proč Improvizační vaření Jolany Janišové
  • Nejnovější příspěvky:
  • Jídla Světla - Kuchařka pro život 1 - Jolana Janišová
  • Kategorie:
  • Sladké placky – zásadité, chutné, výživné a energeticky bohaté sladké snídaně Jolany Janišové
    02 - kokosová sladká placka Jolany Janišové
  • Často hledané:
  • Líbí?

    Sdílejte stránku s přáteli.

    Každým nasdílením nebo nákupem produktů/služeb (knihy, stránky s mými originálními video recepty, kurzy zdravého vařeníporadenství), podporujete rozvoj Improvizačního vaření ❤ Děkuji
    Share on Facebook
    Facebook
    Tweet about this on Twitter
    Twitter
    Share on LinkedIn
    Linkedin
    Share on Reddit
    Reddit
    Digg this
    Digg
    Share on VK
    VK
    Share on Tumblr
    Tumblr
    Email this to someone
    email

    Pošlete to dál ❤ Sdílejte tuto stránku se svými přáteli.
    Kup mi kávičkuKup mi kávičku
  • A už vám žádná novinka neuteče...

    Nebojte, nespamuji... Pravidla ochrany osobních údajů.