Každý ČTVRTEK nový originální video recept pro radost Tento týden: Domácí čokoláda, kterou budete chtít snídat každý den ♥♥♥

Recept: Mrkvová polévka, kterou si zamilují i vaše děti ❤

Mrkev je úžasná potravina. Naučím vás výživnou polévku, kterou si zamilujete – a nejenom vy :). Recept je též součástí mé knihy „Jídla Světla – Kuchařka pro život 2“.

Ingredience na 5 litrů polévky

  • mrkev – 1 kg
  • pórek – 1 ks
  • vejce slepičí – 4 ks
  • máslo – 200 g
  • pohanka světlá krupice – 200 g
  • nové koření – 15 kuliček
  • himalájská sůl – dle chuti
  • majoránka – 2 lžičky
  • česnek – 3 stroužky
  • čistá voda bez chlóru – dle potřeby
  • celerová nať – dle chuti

Příprava

Do rozpuštěného másla v 5 l hrnci přidejte najemno nastrouhanou očištěnou mrkev a pozvolna ji usmažte za občasného míchání do poloměkka. Pak mrkev zalejte vřelou vodou do půlky hrnce, osolte a přidejte nové koření s omytým, nadrobno nakrájeným pórkem. Za stálého míchání přisypávejte pohanku. Polévku nechte krátce bez poklice povařit.
Pozor – polévka ráda vzkypí.

Mrkvová polévka - přípravaPřidejte vřelou vodu a za míchání rozkvedlaná vejce. Pak nechte lehce projít varem a odstavte. Na závěr propasírujte česnek s majoránkou a zamíchejte. Již nevařte. Po minutě polévku servírujte do hlubokého talíře s omytou a nadrobno nakrájenou celerovou natí. Dobrou chuť! ❤

Mrkvová polévka

Jídla Světla

Originální recepty Jolany Janišové

Tento a další recepty naleznete v knize Jolany Janišové „Jídla Světla – Kuchařka pro život 2“ (plánované vydání r. 2019).

A jaké polévky a výživná jídla si vaříte vy? Napište mi a sdílejte.

Pomohlo? Hodnoťte.
Jolana Janišová
Jolana Janišová
Jsem kuchařka z hor. Ukážu vám, jak využít maximum výživy a energie ze stravy a upevnit si své zdraví. Vařím s láskou a radostí jídla bez lepku a bílých „jedů“. Tvořím vlastní jídla. Vytvořila jsem a stále rozvíjím nový jednoduchý a komplexní bezlepkový systém stravování na posílení imunity těla pro všechny generace ❤ Improvizační vaření. Je to soubor principů a faktů, díky kterým můžete také objevit jednoduchou cestu ke šťastnému životu ve zdravém těle. A stále se učím neb život je v neustálem pohybu...
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Reddit
Reddit
Digg this
Digg
Share on VK
VK
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email

Pošlete to dál ❤ Sdílejte tuto stránku se svými přáteli.

Rychlá navigace:

Improvizační vaření Jolany Janišové (úvod) » Blog Jolany Janišové o vlivu jídla na zdraví » Recept: Mrkvová polévka, kterou si zamilují i vaše děti ❤
Komentáře

Přidat komentář

  • Improvizační vaření ❤
    Jolany Janišové

    Nový jednoduchý a komplexní bezlepkový systém stravování na posílení imunity těla pro všechny generace ❤❤❤
    Proč Improvizační vaření Jolany Janišové
  • Nejnovější příspěvky:
  • Jídla Světla - Kuchařka pro život 1 - Jolana Janišová
  • Kategorie:
  • Sladké placky – zásadité, chutné, výživné a energeticky bohaté sladké snídaně Jolany Janišové
    02 - kokosová sladká placka Jolany Janišové
  • Často hledané:
  • Líbí?

    Sdílejte stránku s přáteli.

    Každým nasdílením nebo nákupem produktů/služeb (knihy, stránky s mými originálními video recepty, kurzy zdravého vařeníporadenství), podporujete rozvoj Improvizačního vaření ❤ Děkuji
    Share on Facebook
    Facebook
    Tweet about this on Twitter
    Twitter
    Share on LinkedIn
    Linkedin
    Share on Reddit
    Reddit
    Digg this
    Digg
    Share on VK
    VK
    Share on Tumblr
    Tumblr
    Email this to someone
    email

    Pošlete to dál ❤ Sdílejte tuto stránku se svými přáteli.
  • A už vám žádná novinka neuteče...

    Nebojte, nespamuji... Pravidla ochrany osobních údajů.