Recept: Řízečky z černého bezu

Víte, že výborné řízečky nám rostou na keři? Léto nám poskytuje nepřeberné možnosti pro naši kuchyni.

Ingredience na 2 porce Řízečků z černého bezu

  • černý bez – květy na stonku – kytici
  • mandle natural – 1 hrst
  • quinoa bílá – 1 hrst
  • jáhly zrno – 1 hrst
  • vejce slepičí – 3 ks
  • himalájská sůl – dle chuti
  • citrón – dle chuti
  • rýžový olej Suriny – dle potřeby
  • čistá voda bez chlóru – dle potřeby

Příprava řízečků z černého bezu

Mandle, quinou a jáhly čerstvě pomelte a směs osolte a s vodou vytvořte těstíčko a nechte odstát.

Běžte si natrhat černý bez – nejlépe do lesa nebo někde do čistého prostředí. Nekonzumujte plody z blízkosti řepkového i jiného pole a frekventované cesty!

Po návratu přimíchejte do těstíčka vejce a pěkně je čistou rukou rozmíchejte. Do rozpáleného oleje vkládejte za stopku obalený černý bez a po obou stranách usmažte. Vyjmuté řízečky nechte okapat na bílém ubrousku.

Jak a s čím řízečky z černého bezu servírovat?

Podávejte je s citrónem a salátem, který máte rádi. Já ho servírovala se salátem z kysaného zelí (kysané zelí + pórek + nefiltrovaný olivový olej + mleté koření: koriandr, kmín a hořčičné semínko).

Dobrou chuť ❤

Řízečky z bezu

Jídla Světla

Originální recepty Jolany Janišové

Tento a další recepty naleznete v knize Jolany Janišové „Jídla Světla – Kuchařka pro život 2“.

A jak jste se cítili vy po tomto obědě? Jak toto jídlo působí na vaše tělo? Napište mi a sdílejte.

Jolana Janišová
Jolana Janišová
Jsem kuchařka z hor. Ukážu vám, jak využít maximum výživy a energie ze stravy a upevnit si své zdraví. Vařím s láskou a radostí jídla bez lepku a bílých „jedů“. Tvořím vlastní jídla. Vytvořila jsem a stále rozvíjím nový jednoduchý a komplexní bezlepkový systém stravování na posílení imunity těla pro všechny generace ❤ Improvizační vaření. Je to soubor principů a faktů, díky kterým můžete také objevit jednoduchou cestu ke šťastnému životu ve zdravém těle. A stále se učím neb život je v neustálem pohybu...
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Reddit
Reddit
Digg this
Digg
Share on VK
VK
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email

Pošlete to dál ❤ Sdílejte tuto stránku se svými přáteli.
Komentáře

Přidat komentář

  • Improvizační vaření ❤
    Jolany Janišové

    Nový a jednoduchý komplexní systém stravování na posílení imunity těla pro všechny generace ❤❤❤ i pro bezlepkáře a cukrovkáře.
    Proč Improvizační vaření Jolany Janišové
  • Nejnovější příspěvky:
  • Jídla Světla - Kuchařka pro život 1 - Jolana Janišová
  • Kategorie:
  • Sladké placky – zásadité, chutné, výživné a energeticky bohaté sladké snídaně Jolany Janišové
    02 - kokosová sladká placka Jolany Janišové
  • Často hledané:
  • Líbí?

    Sdílejte stránku s přáteli.

    Každým nasdílením nebo nákupem produktů/služeb (knihy, stránky s mými originálními video recepty, kurzy zdravého vařeníporadenství), podporujete rozvoj Improvizačního vaření ❤ Děkuji
    Share on Facebook
    Facebook
    Tweet about this on Twitter
    Twitter
    Share on LinkedIn
    Linkedin
    Share on Reddit
    Reddit
    Digg this
    Digg
    Share on VK
    VK
    Share on Tumblr
    Tumblr
    Email this to someone
    email

    Pošlete to dál ❤ Sdílejte tuto stránku se svými přáteli.
    Kup mi kávičkuKup mi kávičku
  • A už vám žádná novinka neuteče...

    Nebojte, nespamuji... Pravidla ochrany osobních údajů.