Každý ČTVRTEK nový originální video recept pro radost Tento týden: Domácí čokoláda, kterou budete chtít snídat každý den ♥♥♥

Recept: Salát z domácího kysaného zelí na podporu imunity v zimním období

Předkládám vám jeden z mnoha receptů knihy „Jídla Světla – Kuchařka pro život 2“ 😀 pro ukojení chuťových pohárků a především na podporu imunitního systému v zimním období.

Ingredience

  • domácí kysané zelí – 3 kg
  • brokolice – 1 ks
  • mrkev – 3 ks
  • pórek – 1 ks
  • olivový panenský olej – 10 lžic
  • himalájská sůl – dle chuti
  • wasabi (kvalitní) – 10 g
  • kmín mletý – 1 lžička
  • koriandr mletý – 1 lžička
  • lihový ocet (jedlá soda) – dle potřeby
  • čistá voda – dle potřeby

Příprava

Brokolici omytou ve vodě, zbavte pesticidů 20-ti minutovým namočením do octové vody 1:10, lze použít také roztok jedlé sody. Znovu opláchnutou brokolici nastrouhejte nahrubo do velké mísy ke kysanému zelí. Očištěný pórek nakrájejte najemno a přidejte do mísy spolu s očištěnou, najemno nastrouhanou mrkví. Směs polijte olivovým olejem, okořeňte a důkladně rukama promíchejte. Pěkně si u míchání zazpívejte, takto navýšíte energii svého jídla.

Salát ze zelí na podporu imunity v zimě

Jídla SvětlaPříprava

Salát uchovávejte v 5 l zavřené sklenici, v lednici. Když si svou porci odeberete vždy s předstihem a nepřerušíte teplotní stabilitu, vydrží vám salát do spotřebování. Je vynikající lehkou večeří nebo skvělým doplňkem hlavního jídla. Mňam, dobrou chuť ❤

Originální recepty Jolany Janišové

Tento a další recepty naleznete v knize Jolany Janišové „Jídla Světla – Kuchařka pro život 2“ (plánované vydání r. 2019).

A jaké saláty na podporu imunity si tvoříte vy? Napište mi a sdílejte.

Pomohlo? Hodnoťte.
Jolana Janišová
Jolana Janišová
Jsem kuchařka z hor. Ukážu vám, jak využít maximum výživy a energie ze stravy a upevnit si své zdraví. Vařím s láskou a radostí jídla bez lepku a bílých „jedů“. Tvořím vlastní jídla. Vytvořila jsem a stále rozvíjím nový jednoduchý a komplexní bezlepkový systém stravování na posílení imunity těla pro všechny generace ❤ Improvizační vaření. Je to soubor principů a faktů, díky kterým můžete také objevit jednoduchou cestu ke šťastnému životu ve zdravém těle. A stále se učím neb život je v neustálem pohybu...
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Reddit
Reddit
Digg this
Digg
Share on VK
VK
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email

Pošlete to dál ❤ Sdílejte tuto stránku se svými přáteli.

Rychlá navigace:

Improvizační vaření Jolany Janišové (úvod) » Blog Jolany Janišové o vlivu jídla na zdraví » Recept: Salát z domácího kysaného zelí na podporu imunity v zimním období
Komentáře

Přidat komentář

  • Improvizační vaření ❤
    Jolany Janišové

    Nový jednoduchý a komplexní bezlepkový systém stravování na posílení imunity těla pro všechny generace ❤❤❤
    Proč Improvizační vaření Jolany Janišové
  • Nejnovější příspěvky:
  • Jídla Světla - Kuchařka pro život 1 - Jolana Janišová
  • Kategorie:
  • Sladké placky – zásadité, chutné, výživné a energeticky bohaté sladké snídaně Jolany Janišové
    02 - kokosová sladká placka Jolany Janišové
  • Často hledané:
  • Líbí?

    Sdílejte stránku s přáteli.

    Každým nasdílením nebo nákupem produktů/služeb (knihy, stránky s mými originálními video recepty, kurzy zdravého vařeníporadenství), podporujete rozvoj Improvizačního vaření ❤ Děkuji
    Share on Facebook
    Facebook
    Tweet about this on Twitter
    Twitter
    Share on LinkedIn
    Linkedin
    Share on Reddit
    Reddit
    Digg this
    Digg
    Share on VK
    VK
    Share on Tumblr
    Tumblr
    Email this to someone
    email

    Pošlete to dál ❤ Sdílejte tuto stránku se svými přáteli.
  • A už vám žádná novinka neuteče...

    Nebojte, nespamuji... Pravidla ochrany osobních údajů.