Kategorie: Recepty

Tvořím recepty, které vám pomáhají získat sílu a energii a cítit se skvěle… Podpořte svoji vitalitu, upevněte si své zdraví!

Pomazánka z vlašských ořechů Jolany Janišové

Joli – pomazánka z vlašských ořechů ❤

Vynikající pomazánka na podporu vaší vitality pro zimní období.

Celý článek
Joli datlové hrudky Jolany Janišové

„Joli – datlové hrudky“ – nepečené mlsání na váš sváteční stůl pro zdraví ❤❤❤

Chcete na svátečním stole chutné a zdravé cukroví? Nebo jenom nestíháte péct? 🙂 Tyto úžasně chutné a zdravé nepečené dobroty uděláte za chvilinku.

Celý článek
Joli kokosky Jolany Janišové

„Joli – kokosky“ nepečené mlsání na váš sváteční stůl pro zdraví ❤❤❤

Nestíháte péct cukroví? Nebo byste měli rádi na svátečním stole chutné a zdravé cukroví?

Celý článek
Hrachová polévka Jolany Janišové

Recept: Sváteční hrachová polévka

Tuto nesmírně výživnou a energetickou lahůdku vám doporučuji v době oběda a na večeři kapra. Pro správné fungování metabolismu není dobré jíst najednou tuto polévku a kapra se salátem. Rozhodně se držte mého doporučení, které vám zajistí svěží a příjemný den i večer, potažmo i kvalitní spánek.

Celý článek
Mrkvová polévka Jolany Janišové

Recept: Mrkvová polévka, kterou si zamilují i vaše děti ❤

Mrkev je úžasná potravina. Naučím vás výživnou polévku, kterou si zamilujete – a nejenom vy :). Recept je též součástí mé knihy „Jídla Světla – Kuchařka pro život 2“.

Celý článek
Salát ze zelí Jolany Janišové na podporu imunity v zimě

Recept: Salát z domácího kysaného zelí na podporu imunity v zimním období

Předkládám vám jeden z mnoha receptů knihy „Jídla Světla – Kuchařka pro život 2“ 😀 pro ukojení chuťových pohárků a především na podporu imunitního systému v zimním období.

Celý článek
Pesto z medvědího česneku Jolany Janišové

Recept: Pesto z medvědího česneku

Pesto si rychle oblíbíte a budete ho přidávat do salátů, polévek, jako přízdobu… Výborné jsou topinky potřené pestem s volským okem. Vhodné je k dochucení čehokoliv.

Celý článek