Kategorie: Strava podle ročních období

Stravu v různých ročních obdobích přizpůsobujte…

Kamut

DUBEN – játra

Duben je úžasný měsíc plný jarní energie. Příroda je již probuzená, rozmanití ptáci vesele švitoří, jaro probíhá v plné své síle. Vše se odehrává svižně, energicky a s lehkostí. Takto by to mělo probíhat i u lidí. Volba a realizace životních plánů, dlouhodobé plánování, sebevyjádření a vlastní tvořivost. Pokud je to jinak, může to být způsobeno oslabením jater.

Celý článek
Naklíčený jetel Jolany Janišové

BŘEZEN – žlučník – jarní očista těla

Příroda se probouzí a s ní i naše tělíčka. Ptáci se radují, nádherně švitoří a vyzývají nás k aktivitě. Veškeré síly přidávají na síle a my to cítíme jako příliv tvůrčí energie. Vše se zrychluje a tento proces se může u slabších jedinců projevit jako bolesti hlavy a výkyvy nálad. Podle prastaré moudrosti pocházející z Indie a Číny máme nyní v oslabení žlučník.

Celý článek
Fazolová polévka Jolany Janišové

ÚNOR – ledviny

V únoru nastává přechod ze zimy do jara. Podle biologického kalendáře nastává jaro v tomto měsíci, kdy se příroda připravuje k probuzení.

Celý článek
Fenyklová polévka Jolany Janišové

LEDEN – močový měchýř

Naše přirozené emoční nastavení tento měsíc je, že jsme odhodlaní se rozhodnout a jednat. Začíná nový rok, cítíme potřebu hlásat svá předsevzetí a plány. Také máme chuť na změnu. Pravda je ale taková, že většinou zůstává jen u slov, neb síly máme v zimě méně. Příroda nám ukazuje, že ještě spí, den je krátký, noc je dlouhá. My bychom také měli déle spát a více odpočívat. Procházka v přírodě v době světla je ideální regenerace pro celou naší bytost. Takto můžeme kumulovat svou energii a rozvážně plánovat svůj život na další období.

Celý článek
Prosincový oběd Jolany Janišové

PROSINEC – tlusté střevo

Příroda již dřímá. Nastává pomalé bilancování celého roku, dokončování, ukončování, opouštění. Je důležité mít odpovědnost za svůj život ve svých rukou. Pokud je to jinak, pak zvláště tento měsíc pocítíme oslabení tlustého střeva. Jak funkce tlustého střeva posílit?

Celý článek
Naklíčená kanadská čočka

LISTOPAD – plíce

Příroda nám začíná ukazovat svou „nahotu“. Den se stále krátí, světla, slunce ubývá a to může způsobovat únavu a nervozitu. Jako projevy můžeme pocítit vysychání pleti, dušnost, kašel, zahlenění dýchacích cest, zápal plic, astma. K tomuto stavu se řadí smutek, neschopnost/nechuť něco rozdýchat/přijmout, nechuť komunikovat. Je nevyhnutelné najít kořen smutku, přijmout stav a vzít si z něj to dobro. Uchopte svou moc a přelaďte se! Ke změně vám pomůže vhodná strava!

Celý článek
Kořenová zelenina

ŘÍJEN – žaludek

Podzim, jak na vás působí? Zvířátka jsou pilná a dělají si zásoby na zimu. Příroda se také chystá na odpočinek a co my? Jsme si vědomi vlastních potřeb a schopnosti vyvinout aktivitu k jejich naplnění? Pokud přijmeme, rozhodneme, učiníme, tak jsme schopni realizovat své záměry. Tento měsíc je o tom, co umíme a co neumíme „strávit“, přijmout.

Celý článek