Kategorie: Strava podle ročních období

Stravu v různých ročních obdobích přizpůsobujte…

Fazolová polévka Jolany Janišové

ÚNOR – ledviny

V únoru nastává přechod ze zimy do jara. Podle biologického kalendáře nastává jaro v tomto měsíci, kdy se příroda připravuje k probuzení.

Celý článek
Fenyklová polévka Jolany Janišové

LEDEN – močový měchýř

Naše přirozené emoční nastavení tento měsíc je, že jsme odhodlaní se rozhodnout a jednat. Začíná nový rok, cítíme potřebu hlásat svá předsevzetí a plány. Také máme chuť na změnu. Pravda je ale taková, že většinou zůstává jen u slov, neb síly máme v zimě méně. Příroda nám ukazuje, že ještě spí, den je krátký, noc je dlouhá. My bychom také...

Celý článek
Prosincový oběd Jolany Janišové

PROSINEC – tlusté střevo

Příroda již dřímá. Nastává pomalé bilancování celého roku, dokončování, ukončování, opouštění. Je důležité mít odpovědnost za svůj život ve svých rukou. Pokud je to jinak, pak zvláště tento měsíc pocítíme oslabení tlustého střeva. Jak funkce tlustého střeva posílit?

Celý článek
Naklíčená kanadská čočka

LISTOPAD – plíce

Příroda nám začíná ukazovat svou „nahotu“. Den se stále krátí, světla, slunce ubývá a to může způsobovat únavu a nervozitu. Jako projevy můžeme pocítit vysychání pleti, dušnost, kašel, zahlenění dýchacích cest, zápal plic, astma. K tomuto stavu se řadí smutek, neschopnost/nechuť něco rozdýchat/přijmout, nechuť komunikovat. Je nevyhnutelné najít kořen smutku, přijmout stav a vzít si z něj to dobro. Uchopte...

Celý článek
Kořenová zelenina

ŘÍJEN – žaludek

Podzim, jak na vás působí? Zvířátka jsou pilná a dělají si zásoby na zimu. Příroda se také chystá na odpočinek a co my? Jsme si vědomi vlastních potřeb a schopnosti vyvinout aktivitu k jejich naplnění? Pokud přijmeme, rozhodneme, učiníme, tak jsme schopni realizovat své záměry. Tento měsíc je o tom, co umíme a co neumíme „strávit“, přijmout.

Celý článek
Září - fazole Jolany Janišové

ZÁŘÍ – slezina a slinivka

Malebné září nás vítá svým půvabem a vůní. Příroda nám nabízí své úžasné plody, jablíčka, hrušky, dýně, brambory a další dobroty. Dny se pomalu krátí a ochlazují. Můžeme mít pocit, že se zpomaluje čas. Tento pocit nás vybízí ke zpracování zkušeností, analýze našeho života. V této době je dobré se rozhodnout, co je třeba ještě učinit/stihnout do konce tohoto roku.

Celý článek
Fazolová polévka Jolany Janišové

SRPEN – termoregulace těla

Léto na vrcholu, dostatek světla, slunce, pobyt v přírodě, hojnost plodů na zahrádkách, v lesích i loukách. Uvolněné setkávání s rodinou, přáteli, sousedy. Úžasné chvíle nám otevírají cestu k vnímání okolního prostředí i vlastních vnitřních procesů, vědomí vlastní odlišnosti od jiných a chápání vlastních hranic vůči okolí.

Celý článek