DUBEN úžasný měsíc, plný jarní energie

Příroda je již probuzená, rozmanití ptáci vesele švitoří, jaro probíhá v plné své síle. Vše se odehrává svižně, energicky a s lehkostí. Takto by to mělo probíhat i u lidí.

Pokud je to jinak, může to být způsobeno oslabením jater, což je detoxikační orgán našeho těla. Je to hlavní orgán látkové výměny a metabolismu. Játra ovlivňují všechny orgány v těle. Zdravá játra nám pomáhají efektivně trávit tuky a ukládat v nich rozpustné vitamíny.

Kdo se nyní cítí fyzicky slabý, má zhoršené vidění, kdo má pálení žáhy, nebo problémy se zažíváním a hořkostí na patře, pak má pravděpodobně výrazné oslabení jater. V této době může také být člověk agresivní, žárlivý, bezdůvodně podrážděný a nervózní. V tomto stavu zvlášť doporučuji se nijak nepřetěžovat a nedělat nic tzv. na sílu. Každému udělá dobře ozdravný pobyt na slunci, s dostatečným kvalitním pitným režimem a příjemnou pohybovou aktivitou. Dopřejte si masáž celého těla, infrasaunu, či koupel s Himalájskou solí.

Je důležité podpořit své orgánové systémy správným jídlem, nejlépe uvařeným v páře, nebo pečeným na rýžovém, kokosovém a olivovém oleji, nebo přepuštěném másle. Do salátů používejte olej z černého kmínu, z meruňkových jader, sezamu, avokáda. Z octů pouze nefiltrovaný jablečný a UME ocet. Nejvíce prospěšná chuť pro játra je kyselá a hořká. Nešetřete čerstvou zeleninou, bylinkami a ovocem. Nejvhodnější jsou citróny, jablka, ředkvičky, ředkev, pampeliška, čekanka, kopřiva, polníček, rukola, kedlubna, zelený hrášek, zelí, kysané zelí, zelené saláty, ořechy a semínka. Denně bychom měli jíst vařené, nebo naklíčené luštěniny. Z obilovin BIO pšenici Kamut a rýži. Dopřejte si také kvalitní spánek.

V dubnu se vyvarujte zatěžujícím potravinám, jako jsou především cukr, mléko a mléčné výrobky všeho druhu. Dále uzeniny a vepřové a hovězí maso. Pokud musíte maso, tak jen domácí (z ekologického zemědělství) kuře, kachnu, králíka. Nepijte nic v průběhu jídla.

Vyhýbejte se přepáleným tukům, chemickým tukům a smaženým jídlům! Nepijte žádný alkohol hlavně od 23 – 03 hodiny ranní!!! V této době byste si poškodili játra, mozek a zrak, navíc byste zbavili své tělo energie a možnosti i regenerace.

Věřím, že tento měsíc je pro nás měsícem správné volby: sebevyjádření, jedinečnosti, tvořivosti a realizace životních plánů. Přeji vám všem hodně sil!

PS: Napište mi, jaká informace byla pro vás přínosem a jaké další byste potřebovali?

 

S radostí, vaše Jolana

Jolana Janišová
Jolana Janišová
Ukážu vám, jak využít maximum výživy ze stravy a upevnit si své zdraví. Improvizační vaření je soubor principů a faktů, díky kterým můžete také objevit cestu ke šťastnému životu ve zdravém těle. Informace předkládané jsou ověřeny i mnoha odborníky ve svém oboru - a to včetně takových specialistů, kteří udržují kosmonauty za pomoci přírodních přípravků a vědou ověřených poznatků zdravé a ve skvělé kondici na orbitální stanici několik měsíců...
Komentáře

Přidat komentář