Květen, LÁSKY čas

Příroda je již v plné energii života a podle prastaré moudrosti se toto období týká hlavně našeho srdce. Proto je nutné ho v květnu vyživovat a zahrnovat Láskou ze všech stran. A kde začít? Každý sám ve svém nitru. Otevřete svá srdce a nechte proudit všeobjímající Lásku bezpodmínečně dál. Otevřete vědomí sebe sama a své Jedinečnosti. Přijměte svůj Zdroj identity a sebereflexe. Pěstujte Radost a splyňte s dynamickou přírodou.

Srdce je nejaktivnější každý den od 11 – 13 hodiny, proto je dobré svůj srdeční systém (srdce, krev, cévy, tepny a žíly) v tuto dobu nepřetěžovat sporty, stresem, povzbudivými a sladkými nápoji a neúměrnou těžkou stravou. Dopřejte si tuto dobu klidnější režim. Obědvat v květnu doporučuji až od 13 hodiny. Bohatá snídaně v době od 7 – 10 hodin by vám měla umožnit pozdní oběd zvládnout. Dodržujte pitný režim! V teplém období je třeba vypít, viz individuální výpočet: váha x 0,035 = denní množství vody v litrech (nejlépe bez chlóru).

Potraviny jsou nejvhodnější červené například červená řepa, ředkvičky, červená paprika, rajčata, maliny, ostružiny, borůvky, červené fazole.
Věnujte pozornost panenským rostlinným olejům. V tomto období je nejvhodnější konopný, lněný, meruňkový, makový, kokosový, olivový.

Můžeme také zakysané mléčné výrobky nejlépe z domácího zdroje. Kdo se neobejde bez masa tak jehněčí a skopové. Chléb si vybírejte 100% kváskový z kvalitního žita. Nejlépe si upečte, bezlepkový chléb viz recept v knize Jídla Světla – Kuchařka pro život 1.

Bylinky bazalku, saturejku, kurkumu, oregano, rozmarýn, kopřivu, rukolu. Dále medvědí česnek, česnek, zázvor, cibuli, papriku, chilli, všechny druhy zelených salátů a všechny druhy lněných semínek.

Srdce je v klidovém režimu od 24. – 1. hodiny, v této době bychom měli kvalitně regenerovat/spát.

Zařaďte do svého života dle svých možností svou každodenní fyzickou aktivitu, procházky, cvičení, jízda na kole, běh, plavání…..

LÁSKA a RADOST otevřeným srdcem jsou nejsilnější energií, jen tak aktivujeme v životě ZÁKON REZONANCE správným směrem!!!

PS: Výzkumy v Institutu HeartMath ukázaly jak je veliká vysílaná energie:

  • Elektrická síla srdečního signálu (EKG) je až 60x silnější než elektrický signál mozku (EEG)
  • Magnetické pole srdce je dokonce 5000x silnější než pole mozku (Převzato z knihy ,,Zákon rezonance“, napsal Pierre Franckh)

SRDCEM MŮŽEME ZMĚNIT SVĚT!!!

S láskou Joli

Jolana Janišová
Jolana Janišová
Ukážu vám, jak využít maximum výživy a energie ze stravy a upevnit si své zdraví. Vařím jídla bez lepku a bílých „jedů“. Vytvořila jsem a stále rozvíjím nový jednoduchý a komplexní bezlepkový systém stravování na posílení imunity těla pro všechny generace ❤ Improvizační vaření. Je to soubor principů a faktů, díky kterým můžete také objevit jednoduchou cestu ke šťastnému životu ve zdravém těle. Učím se od mnoha odborníků z celého světa - a to včetně takových specialistů, kteří udržují kosmonauty za pomoci přírodních přípravků a vědou ověřených poznatků zdravé a ve skvělé kondici na orbitální stanici několik měsíců... Někteří z nich mi také přispěli do mé knihy „Jídla Světla - Kuchařka pro život 1“.
Komentáře

Přidat komentář