Každý ČTVRTEK nový originální video recept pro radost Tento týden recept:  Pomazánka z kozího tvarohu ♥♥♥

KVĚTEN – srdce – lásky čas

3.5. 2018 (Aktualizováno: 3.5. 2019)Jolana Janišová0 Komentářů

Příroda je již v plné energii života a podle prastaré moudrosti se toto období týká hlavně našeho srdce. Proto je nutné ho v květnu vyživovat a zahrnovat Láskou ze všech stran. A kde začít? Každý sám ve svém nitru. Otevřete svá srdce a nechte proudit všeobjímající Lásku bezpodmínečně dál. Otevřete vědomí sebe sama a své Jedinečnosti. Přijměte svůj Zdroj identity a sebereflexe. Pěstujte Radost a splyňte s dynamickou přírodou.

Orgánové hodiny srdce

Srdce je nejaktivnější každý den od 11 – 13 hodiny, proto je dobré svůj srdeční systém (srdce, krev, cévy, tepny a žíly) v tuto dobu nepřetěžovat sporty, stresem, povzbudivými a sladkými nápoji a neúměrnou těžkou stravou. Dopřejte si tuto dobu klidnější režim.

Jak jíst v průběhu května?

Obědvat v květnu doporučuji až od 13 hodiny. Bohatá snídaně v době od 7 – 10 hodin by vám měla umožnit pozdní oběd zvládnout. Sladké placky na každodenní snídani prospějí vašemu zdraví a dodají vám energii po 6 hodin. Srdce je v klidovém režimu od 24. – 1. hodiny, v této době bychom měli kvalitně regenerovat/spát.

Dodržujte pitný režim! V teplém období je třeba vypít, viz individuální výpočet: váha x 0,035 = denní množství vody v litrech (nejlépe bez chlóru).

Co jíst a jak vařit v průběhu května?

Potraviny jsou nejvhodnější červené, například červená řepa, ředkvičky, červená paprika, rajčata, maliny, ostružiny, borůvky, červené fazole. Věnujte pozornost panenským rostlinným olejům. V tomto období je nejvhodnější konopný, lněný, meruňkový, makový, kokosový, olivový olej.

Můžeme také zakysané mléčné výrobky nejlépe z domácího zdroje. Kdo se neobejde bez masa, tak jehněčí a skopové. Chléb si vybírejte 100% kváskový z kvalitního žita. Nejlépe si upečte svůj bezlepkový chléb – viz recept v knize Jídla Světla – Kuchařka pro život 1.

Mé oblíbené ingredience na květen

Bylinky bazalka, saturejka, kurkuma, oregano, rozmarýn, kopřiva, rukola. Dále medvědí česnek, česnek, zázvor, cibule, paprika, chilli, všechny druhy zelených salátů a všechny druhy lněných semínek.

Milujte a hýbejte se

Zařaďte do svého života dle svých možností svou každodenní fyzickou aktivitu, procházky, cvičení, jízdu na kole, běh, plavání…

LÁSKA a RADOST otevřeným srdcem jsou nejsilnější energií. Jen tak aktivujeme v životě ZÁKON REZONANCE správným směrem!

Květen - srdce pomazánka, pampeliška, sedmikráska

Výzkumy v Institutu HeartMath ukázaly jak je veliká vysílaná energie:

  • Elektrická síla srdečního signálu (EKG) je až 60x silnější než elektrický signál mozku (EEG)
  • Magnetické pole srdce je dokonce 5000x silnější než pole mozku (Převzato z knihy ,,Zákon rezonance“, napsal Pierre Franckh)

SRDCEM ❤ MŮŽEME ZMĚNIT SVĚT!

S láskou Joli

Jolana Janišová
Jolana Janišová
Jsem kuchařka z hor. Ukážu vám, jak využít maximum výživy a energie ze stravy a upevnit si své zdraví. Vařím s láskou a radostí jídla bez lepku a bílých „jedů“. Tvořím vlastní jídla. Vytvořila jsem a stále rozvíjím nový jednoduchý a komplexní bezlepkový systém stravování na posílení imunity těla pro všechny generace ❤ Improvizační vaření. Je to soubor principů a faktů, díky kterým můžete také objevit jednoduchou cestu ke šťastnému životu ve zdravém těle. A stále se učím neb život je v neustálem pohybu...
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Reddit
Reddit
Digg this
Digg
Share on VK
VK
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email

Pošlete to dál ❤ Sdílejte tuto stránku se svými přáteli.
Komentáře

Přidat komentář

  • Improvizační vaření ❤
    Jolany Janišové

    Nový a jednoduchý komplexní systém stravování na posílení imunity těla pro všechny generace ❤❤❤ i pro bezlepkáře a cukrovkáře.
    Proč Improvizační vaření Jolany Janišové
  • Nejnovější příspěvky:
  • Jídla Světla - Kuchařka pro život 1 - Jolana Janišová
  • Kategorie:
  • Sladké placky – zásadité, chutné, výživné a energeticky bohaté sladké snídaně Jolany Janišové
    02 - kokosová sladká placka Jolany Janišové
  • Často hledané:
  • Líbí?

    Sdílejte stránku s přáteli.

    Každým nasdílením nebo nákupem produktů/služeb (knihy, stránky s mými originálními video recepty, kurzy zdravého vařeníporadenství), podporujete rozvoj Improvizačního vaření ❤ Děkuji
    Share on Facebook
    Facebook
    Tweet about this on Twitter
    Twitter
    Share on LinkedIn
    Linkedin
    Share on Reddit
    Reddit
    Digg this
    Digg
    Share on VK
    VK
    Share on Tumblr
    Tumblr
    Email this to someone
    email

    Pošlete to dál ❤ Sdílejte tuto stránku se svými přáteli.
    Kup mi kávičkuKup mi kávičku
  • A už vám žádná novinka neuteče...

    Nebojte, nespamuji... Pravidla ochrany osobních údajů.